Bra mat att ha hemma!

Jag fick en förfrågan härom dagen om att skriva en lista över bra mat att ha hemma när man är ung och bor ensam. Det är ju lite svårt att få in rutiner på vad som ska handlas för att kunna variera sin mat. Nu är listan klar och då tänkte jag att fler kan få ta del av den. Varsågoda!

Bra mat att ha hemma i:

Skafferiet 

Pasta 

Ris

Vetemjöl

Socker

Någon sorts flingor

Havregryn

Ströbröd

Knäckebröd och ev mjukt bröd

Olja tex rapsolja

Krossade tomater

Majs

Bönor eller kikärter

Fiskbullar

Makrill i tomatsås

Bakpulver

Kakao

Vaniljsocker

Kylen

Mjölk

Fil eller yoghurt

Grädde, mellangrädde har lång hållbarhet

Ägg

Matlagningsmargarin eller smör

Smörgåsmargarin

Ost

Morötter

Lök

Vitkål

ev tomater och gurka

Potatis

Majonnäs

På bänken

Frukt som du gillar, äpple är gott i kalla såser och grytor

Frysen

Grönsak tex broccoli

Bär

Fisk i portionsbitar tex lax eller alaska polloc

Skalade räkor

Falukorv, köp en hel och dela i 3-4 bitar och lägg i en påse i frysen

Köttfärs, köp 500 g och dela i två bitar och lägg i påsar i frysen

Kött, köp när det är extrapris tex fläskkotletter eller grytbitar och lägg portionsvis i frysen

Kycklingfilé

Smaksättare

Salt

Peppar

Citronpeppar

Curry

Andra kryddor som du gillar

Grönsaksbuljong

Soja

Chilisås

Tomatpure

Senap

Vinäger

Kaviar

Inlagd gurka

Om du märker att det är något som du inte brukar använda så stryk det från listan. Lägg gärna till andra saker som du gillar.

Nästa gång får du lite tips på hur du enkelt varierar din mat, med utgångspunkt i listan!